PersonalitateAlfa
Astazi vreau sa stiu un singur lucru. Ce crezi ca te-ar ajuta cel mai mult sa scapi de mancatul compulsiv? Am experienta a 800 de oameni trecuti prin procesul de slabire folosind metoda de control a poftelor si am studiat o tona despre ce face oamenii sa slabeasca sanatos, sa se mentina pe terman lung […]
Mai jos ai o ”roata a grijii față de sine”, sau îi mai putem spune a iubirii de sine. Cu alte cuvinte, o paleta larga de activitati impartite pe 6 mari domenii ale vietii cu ajutorul carora ne putem incarca bateriile, daca suntem constienti ca bateriile golite duc la multa suferinta si a ne purta […]
Pentru ce urmeaza nu e important sa stii povestea mea cu urcatul pe Kilimanjaro dar daca ai timp si te roade curiozitatea am scris un articol destul de cuprinzator aici: poveste Kilimanjaro Ce vreau sa vorbim azi este legat de fiecare dintre noi, si mai ales de ce uneori trebuie sa ne imbatam morti ( sau […]
Multi oameni par ca nu mai sunt dispusi sa faca efortul de ”a munci” in si pentru relatie si pe de o parte este de inteles. Totusi, oamenii de multe ori renunta si la mersul la sala sau la mancatul sanatos asa ca o sa plecam de la presupunerea ca uneori, a renunta la relatia […]
Sper sa poti sa vezi in randurile ce urmeaza ca rareori vietile noastre sunt rodul unui accident sau al sortii. De cele mai multe ori, banii, sanatatea si relatiile noastre sunt rodul obiceiurilor noastre pe care le facem zi de zi si la un moment dat, balanta se inclina: Sanatate de fier sau boala Iubire […]
Cand: 15-19 mai 2019 Tematica: Descopera puterea vindecatoare a iubirii de sine si forta increderii in sine Unde: Suceava, Mandachi Hotel & SPA (poze accesand link-ul) Pret: 550 euro ( avans 700 de ron) Cine: 40 de lupi si lupoaice Alfa care actioneaza imediat dupa ce citesc acest email 🙂 Istoric si poveste Dupa multi ani a fost nevoie sa aducem […]
Preludiul Il vazusem pe Stefano cu mai mult de 4 ani in urma. Stefano era psihoterapeut in psihoterapie integrativa. Stateam cu colega mea Andreea Papp in ultima banca cu laptopurile deschise ca sa ne scriem articolele. In primele minute, Stefano ne-a vazut si ne-a zis direct in italiana ”va rog sa inchideti laptopurile cand sunteti […]
…alaturati-l. Pe cine nu poti invinge, alaturati-l. Asa spune o veche vorba inteleapta dar e nevoie sa treaca viata peste tine ca sa realizezi puterea ei. Dusmanul nostru de azi este pofta. Azi vorbim despre o dependenta, sau viciu impotriva caruia ne luptam si de care nu putem scapa. Acum multi ani de zile povesteam cu […]
Sotia de plange ca sotul nu se lasa de baut. Ani si ani de zile, il cicaleste in continuu iar el bea in continuu. Intr-o zi, omul se lasa de baut. Dupa ani sau zeci de ani, i-a dat Dumnezo mintea de pe urma si cumva a reusit. E treaz. Zi de zi, noapte de […]
”Ce este o dependenta? Este un semn, un simptom, un strigat de ajutor. Un limbaj care ne vorbeste despre o suferinta pe care trebuie sa o intelegem.” – Alice Miller – Breaking Down the Wall of Silence Nu e despre ce bagi in gura, ci despre ce emotie te face sa vrei sa bagi […]