Preludiul
Ma pregateam sa ies din bucatarie in graba.
Tocmai mancasem, m-am in graba pe gura si pe maini si voiam sa fug ca aveam o groaza de treaba.
”Plec iubire, am multa treaba. Ne vedem deseara”, am strigat spre camera in care era Oxana.
A aparut imediat pe hol si s-a apropiat de mine.
Era desculta, intr-o pereche de blugi scurti cu care se plimba prin casa si un tricou. S-a urcat cu picioarele ei goale pe picioarele mele incaltate, si-a pus mainile dupa gatul meu si a inceput sa ma sarute incet si languros.
Evident ca nu m-am opus si am intrat in film.
In timp ce ne sarutam mi-am dat seama ca inca miroseam a mancare si ma gandeam cum e pentru ea experienta de a ma saruta dupa ce tocmai am terminat de mancat :))
Parca citindu-mi gandurile a zis lingandu-se pe buze si zambind :” Ai gust de mancare. De aia mi-e asa pofta de tine”
”AHA!”, am exclamat. Nu stiam ce te-a atras asa ca o lupoaica flamanda. Ma gandeam eu ca trebuie sa fie ceva legat de mancare. Bine ca stiu cum sa te momesc. Data viitoare torn pe mine o oala intreaga cu paste si te las sa ma lingi.
”Nu suna rau”, a spus ea seducatoare.
Am izbucnit amandoi in ras.
”Hai lasa-ma ca mai intarziem o ora daca nu te potolesti”, am repezit-o stiind ca daca ma dau acum la ea imi zice ca are treaba si doar imi face inima rea.
Toata scena a durat 7 secunde.
Desi suntem impreuna de mai bine de 7 ani si casatoriti de 6, ceva foarte interesant s-a intamplat in ultimii 2 ani.
Au existat foarte multe foarte multe frecusuri in trecut, o tona de neintelegeri mai mici sau mai mari care au plecat de la tiparele noastre diferite de personalitate, intelesul diferit pe care il dadeam anumitor cuvinte sau gesturi, birotimuri diferite si cate si mai cate diferente care ne definesc personalitatile.
Insa pe masura ce a trecut timpul am inceput sa ne armonizam.
Insa doar in ultima vreme am inceput sa observ ceva foarte puternic si pozitiv pentru relatia noastra.
In anumite mici momente, ca si cel pe care ti l-am descris mai sus, care dureaza doar cateva secunde, se afla o intensitate si o tensiune pozitiva foarte mare .
In ultimul timp, in mod natural ne trezim in anumite momente banale ale zilei ca avem momente scurte si foarte profunde de acest gen.
Seara cand ea sta pe laptop si eu citesc o carte intins pe pat, intind piciorul si o ating si ea intoarce gestul, ramanand ”conectati” fizic in timp ce continuam sa ne facem treaba.
Uneori trec pe langa ea, o iau de amandoi obraji, ii trag un sarut si in timp ce ma uit in ochii ei ii spun ”n-am crezut ca exista asa iubire omeneasca pe pamantul asta” si apoi merg mai departe si-mi vad de treaba.
Suprize, suprize
Acum vreo 2 luni de zile am vazut un video pe youtube in care cineva se lauda ca exista un specialist ce poate prezice daca o relatie sau casnicie va dura sau urmeaza despartirea cu o precizie de 91%.
Si ca specialistul asta urmarea un singur factor.
Inainte sa iti spun despre ce e vorba, sa iti fac un mic intro.
John Gottman este numele specialistului si este specialist in relatii de cuplu.
Timp de 42 de ani a bagat cupluri in ceea ce se cheama ” laboratorul iubirii” si a filmat interactiunile dintre parteneri in scene ce redau momente din viata reala a cuplurilor.
Au fost trase multe concluzii, au fost scrise multe carti si au fost organizate multe conferinte si workshop-uri insa dupa toti anii astia, Gottman a spus ca el poate prezice in doar 5 minute cu acuratete de 91% daca cuplul ramane sau se desparte dupa un singur factor regasit in toate relatiile.
Esti ready?
Factorul se numeste MICI MOMENTE DE ATENTIE POZITIVA
Ce mai sunt si astea?
Ei bine, astea sunt exact momentele pe care ti le-am descris mai sus.
Mici momente in care atentia si energia ta se duc spre partener intr-un mod pozitiv.
Foarte multa lume crede ca in relatii conteaza MARILE momente de WOW.
cererea aia in casatorie in Paris
ziua aia de nastere sarbatorita intr-un mare fel
cadoul ala extraordinar
gestul ala inredibil de altruism si sacrificiu
declaratia aia de iubire super creativa
Ei bine, e exact invers.
Micile momente zilnice, facute constant, sunt cele care fac o relatie indestructibila.
Un compliment fara motiv
Un sarut spontan
O imbratisare calda
O declaratie de apreciere si recunostinta
Un mic serviciu
Un sarut suflat din palma si prins din aer
Un mesaj scurt de iubire
Momente care nu costa mai nimic, nu necesita mai deloc efort dar pe care CEI MAI MULTI UITA SA LE FACA.
Si ce se intampla in multe cupluri?
Cand exista mici momente de atentie, ele sunt mai des negative decat pozitive.
un respros
o critica
o acuza
o invinovatire
Eu cu Oxana suntem incapatanati si impulsivi.
Prietenii apropiati s-au luat de multe ori cu mainile de cap cand mergem prin excursii cand vedeau cum in anumite momente aruncam sageti verbale unul in altul pentru ca in public ne apuca cumva harjoneala si luatul la tranta pentru a ne arata muschii si care-i mai bun de gura.
Insa ”meciurile” noastre nu sunt incarcate cu energie negativa desi din exterior se poate simti altfel.
Ajungem si noi sa ne miram pentru ca acasa nu ne certam aproape niciodata.
Daca unii oameni dau bine in public si se omoara acasa, la noi a fost invers.
Nu a fost tot timpul asa si am avut crize relationale puternice cu Oxana si amenintari cu divortul de cateva ori, la nervi si furie.
Insa munca permanenta, dorinta de a rezolva problemele si neintelegerile simtind ca relatia noastra se afla pe o fundatie sanatoasa a iubirii, a prieteniei, a atractiei si a dorintei reciproce de a ne face viata mai buna si mai frumoasa impreuna a dus la o cizelare permanenta si la as putea spune ” culegerea roadelor”.
Sa revenim.
De ce nu mai suntem capabili de mici momente de atentie pozitiva?
Pentru ca atentia si puterea noastra de concentrare au fost facute praf de catre tehnologie
Nu mai suntem in stare sa fim atenti 3 secunde pentru ca apare o notificare, pentru ca suna telefonul, pentru ca avem ceva de facut.
Tot timpul ALTCEVA.
Apoi, intr-o lume care isi pierde sufletul si devine excesiv de rationala, o lume robotizata, nu mai vedem fiinta umane, suflete de iubit si apreciat ci apare intrebarea:” ce poate face celalalt pentru mine?”
Am ajuns sa ne folosim unii de altii ca de bunuri de larg consum.
Oamenii sunt la capatul puterilor.
Cu mintea defocusata, cu sufletul golit, terminati fizic si fara energie, de unde sa mai acorzi altuia ceva?
SI astfel, s-a petrecut DECONECTAREA.
Ne-am deconectat de propriul nostru suflet, apoi de toti oamenii din jur.
Asa cum spuneam si repet:
Dezumanizarea fiintei umane prin ruperea gandirii de suflet ne-a transformat in oameni bolnavi continuu.
Grasi, abonati la farmacii si medici si inecati si izolati de dependentele noastre care sunt forma noastra de automedicamentatie, am decazut.
Ne-am deconectat.
Nu mai mancam impreuna la masa decat odata pe saptamana in cazurile fericite.
Nu mai avem rabdare sa stam la povesti profunde decat morti de beti sau drogati.
Nu mai suntem atenti la bogatia de langa noi pentru ca ceva ne tureaza creierul sa fuga prin ganduri oriunde, doar sa nu zaboveasca o clipa in momentul prezent pentru a TRAI si SIMTI cu adevarat.
Peste 2 zile am sa revin cu un material complex despre cum sa ne RECONECTAM.
Fara reconectare putem spune adio vietii asa cum o stim si sa spunem ”bine ai venit” sexului de la distanta, a imbratisarilor virtuale si a inteligentei artificiale in care vom fi transformati.
Eu nu sunt curios sa traiesc intr-o lume fara suflet in care iubirea, grija, prietenia si familia sunt imaginare si virtuale si se pot cumpara introducand un cod PIN.
Spune-mi daca poti sa descoperi legatura dintre ”mici momente de atentie pozitiva” facute cu intentie si longevitatea unei relatii.
Pana atunci, am descoperit o sedinta foto facuta cu Oxana in care am descoperit exact inceputul relatiei noastre, in care eram conectati online dar deconectati sufleteste si apoi imortalizate micile momente de atentie pozitiva despre care ti-am vorbit .
Gottman a facut o treaba excelenta.
Before
After
Oricat de incredibil pare, oamenii si-au pierdut sufletul
Cum sa te conectezi cu tine si cu altii cand tu nu mai stii ce e conectarea?
Cum e rabdarea?
Cum e pasiunea?
Cum e placerea?
Totul si TOTI au devenit obiecte de folosit.
Ce poate sa faca celalalt pentru mine?
Stiu.
Esti golit. Nu mai poti, nu mai ai putere si energie sa faci tu ceva pentru altii.
Dar te asigur ca esti la capat de drum .
Nu o sa te salveze nimeni daca nu incepi tu sa faci o schimbare.
Poti sa renasti. Poti sa te reconectezi. Poti sa redescoperi iubirea.
Ma lasi sa iti arat cum?
Pera Novacovici
