Cele 4 tipuri de energie
1. Energia fizica – alimentand focul: energia fizică reprezintă CANTITATEA DE ENERGIE de care dispunem. Fără ea nu putem face nimic şi toate celelalte tipuri de energii se bazează pe ea. Energia fizică o dobândeşti prin:
- nutriţie
- sport
- relaxarea din timpul zilei
- somnul de noapte
2. Energia emoţională – transformând ameninţarea în provocare: energia emoţională reprezintă CALITATEA energiei noastre. Poate fi negativă sau pozitivă. Mulţi oameni trăiesc într-o stare permanentă de stres emoţional, cu garda sus, pregătiţi de conflict şi nu realizează că atunci când nu eşti în regulă cu propriile emoţii îţi subminezi grav performanţa.
3. Energia mentală, concentrare şi optimism realist: să poţi să te gândeşti concentrat doar la un lucru pentru o perioadă de timp, asta e cea mai preţioasă resursă a creierului. Aceasta energie determina puterea de concentrare. De acum încolo, când citeşti, nu faci nimic altceva. Când faci sport, nu faci nimic altceva. Când lucrezi, închizi orice sursa de distragere. De fiecare dată când faci multitasking TE TÂLHĂREŞTI SINGUR. Pentru că în loc să faci la calitatea maximă un lucru, acea calitate se distribuie în toate celelalte lucruri pe care le faci; deci rezultă calitatea mai slabă la toate.
4. Energia spirituală, pentru cel care are DE CE să trăiască: ceea ce faci contează PENTRU TINE. Compară succesul cu tine. “Nu te uita la capra vecinului, căci vei tinde să te consideri mai prejos decât el, iar o astfel de atitudine îţi va afecta puterea de concentrare. Tu eşti tu, el este el, nu concurezi decât cu tine însuţi şi pentru idealurile tale!” De ce nu sunt rezultate?
Oamenii se afla intr-o criza energetica in unul sau mai multe din cele 4 rezervoare. Exista un test care iti poate face evaluarea energiei pe care o ai.
Testul e aici: http://www.theenergyproject.com/tools/the-energy-audit#step1
Daca nu stii engleza roaga pe cineva care stie sa te ajute.
Cu drag
Pera Novacovici
14 răspunsuri
cel mai greu e sa-ti pastrezi optimismul 😐
De ce crezi asta?
pur si simplu ?
mereu cand sunt entuziasmat de ceva dupa cateva zile apare o voce in capul meu care imi enumera toate motivele pentru care nu pot sa am succes.
Asa da! De cand am citit titlul m-a atras acest articol!
Secretul pleaca de la energia fizica apoi treci la actiune. Transforma-ti ganduriile in realitate !!!
Mai e si energia sexuala, ca forma particulara de manifestare, ce poate fi cultivata prin practici de contintenta sexuaal. Dar toate sunt una si aceeasi, fac parte din energia vietii ce curge prin fiecare om.
Energia sexuala pe care o pierzi atunci cand te masturbezi, mi-am dat seama cat de mult pierd asa numai dupa ce am renuntat cateva zile si am simtit diferenta,care e foarte mare,sunt mult mai energic si ma concentrez mult mai usor,viatae mult mai placuta in felul acesta,dar am totusi o intrebare,e adevarat ca cu cat faci pauza mai lunga cu atat te simti chiar si mai bine? Astept raspuns, imi plac articolele tale.Am 17 ani.
Salut Pera , interesant articolul insa am o curiozitate : dupa ce afli in ce cadran esti cu energia cum faci sa treci la alt cadran pentru a ajunge in cele din urma la cadranul 4 ?
Este cartea lui Tony Schwartz, In forma la lucru sau acasa ( titlu tampit romanesc) sau The power of full engagement. Acolo ai cum anume sa treci de la un cadran la altul si cum sa iti incarci rezervoarele cu energie
Mie energia imi este secata efectiv de gramada de oameni pesimisti sau pe care pur si simplu nu ii suport sau nu am chef de ei, dar cu care trebuie sa intru constant in contact, cea ce naste in mod evident o anumita doza de frustrare. Cred ca tipul meu de energie e undeva intre Negativ Inalt – Pozitiv Inalt, uneori cu tendinte spre Negativ Scazut…
P.S – eu vreau sa primesc tot pe mail… 🙂
Full out energy crisis – deci trebuie sa ma reincarc azi… 🙂
Un articol interesant şi foarte adevărat! Rămâne doar să fim capabili să punem teoria în practică.
Well I sincerely enjoyed reading it. This post procured by you is very useful for proper planning.
Great blog here! Also your site loads up fast! What web host are you using? Can I get your affiliate link to your host? I wish my site loaded up as fast as yours lol