Cum va arata viata ta dupa vindecarea de traume ep.6

Titlu: Cum va arata viata ta dupa vindecarea de traume?

Inainte sa iti detaliez exact ce este cursul de vindecare a traumelor din copilarie si cum se desfasoara vreau sa iti prezint 2 scenarii. 

1. Viata dinainte de vindecare de traume
2. Viata dupa vindecare de traume

Viata mea dinainte de vindecarea de traumele din copilarie era plina de tensiune si stres. 

Cel mai important lucru, imi uram tatal dar mai mult decat pe el uram alcoolul care l-a distrus.

Uram birturile si betivanii. 

NISTE RATATI ai societatii pusi pe mintit, furat si distrus pentru 100 de votca. 

Toti dependentii in ochii mei erau niste oameni SLABI. 

Eu nu eram un om slab. 

Eu eram ALFA. 

Cu vointa, disciplina si putere personala RUPI TOT. 

Distrugi orice obstacol, atingi orice vis, depasesti orice slabiciune. 

TOTUL ESTE IN PUTEREA TA, restul sunt scuze si victimizare obosita. 

Munceam 14 ore pe zi pentru visurile mele. 

Mintea mea era tot timpul in priza, agitata, pregatita de actiune zi si noapte. 

Tensiunea si stresul zilnic insa la un moment dat au inceput sa ma coste. 

Pentru ca nu stiam sa iau pauza sau cand luam, mintea mea nu stia sa se opreasca, eu eram tot timpul activat. 

Imagineaza-ti un motor de masina a carui acceleratie o tii permanent la podea. 

Nu sunt expert auto-moto dar imi imaginez ca motorul ala nu o sa traiasca prea mult. 

Si pentru ca mintea mea nu stia altceva, CORPUL meu a inceput sa imi trimita semnale tot mai puternice in decursul anilor. 

La inceput, petreceam foarte mult timp pe calculator. 

Asta era felul mintii mele de a se ”relaxa”. 

Imi dadeam pauza de la ganduri….gandind altfel. 

Jucandu-ma, privind filme si seriale, citind. 

Ajunsesem sa am o viata foarte sedentara si am ajuns sa ma ingras. 

Avem o iubita dar de multe ori preferam sa raman sa ma joc decat sa ies din casa sa o vizitez. 

Pe langa asta, eram stresat si din cauza lipsei de bani dar daca vii dintr-o familie cu traume, e de asteptat ca pana la 30 de ani sa nu ai bani, se mosteneste in familie. 

Mancam mult si prost nu de foame ci de plictiseala si pentru ca eram stresat si agitat. 

Trebuia sa bag ceva in gura. 

De la 17 ani jucam la pariuri. 

Imi placea dopamina ce o simt din cauza emotiilor la pariuri si nu stiam ca un copil care are traume in copilarie, la varsta adulta va avea fiziologic creierul putin modificat ca sa aiba mai putina dopamina decat oamenii sanatosi, mai putin autocontrol si mai putine endorfine, care sa aline starile neplacute emotionale. 

Pe scurt, eu nu stiam ca orice activitate sau substanta care imi va da placere sau va alina durere ma va face sa devin dependent. 

Asadar, am fost dependent de: 

• Jocuri pe calculator
• Junk food
• Pariuri
• Calculator
• Pornografie

Si toate astea pana sa implinesc 30 de ani. 

Nu vrei sa stii ce a fost dupa :))

Dar nu eram alcoolic ca ratatu de Jarco ( taica-miu)

El era dependent si slab de inger, eu eram Alfa de succes care trecea prin ziduri DAR care seara, la sfarsitul zilei, trebuia sa se elibereze de toate tensiunea si stresul acumulate in viata asta de razboinic fie mancand, fie jucandu-se ore intregi, fie pierzand nopti la calculator. 

Pe la 30 de ani mi-am luat-o in freza grav, am cam pierdut tot ce castigasem in perceptia mea:

• Am pus afacerea pe butuci
• Eram obez de gradu 1, stresat si imi ieseau bube pe mine
• Mi-a dat viteza iubita pentru ca ea voia familie si eu eram un workoholic. 

A nu ti-am zis?

Cand un om este dependent, el devine dependent si de munca pentru ca succesul si rezultatele ii ofera dopamina si nu se mai poate opri. 

E ca la pariuri. 

In acele momente triste si deprimante pentru mine, am vazut lumina de la capatul tunelului. 

E o poveste foarte lunga dar ti-o spun in alt mesaj, poate chiar maine. 

Ideea e ca dupa lumina asta, viata mea s-a schimbat in 8 luni de zile. 

• Am slabit si m-am insanatosit ( mancare + sport cu greutati+ odihna)
• Am cunoscut-o pe Oxana care azi e sotia mea
• Am repus business-ul pe picioare mai mare si mai frumos

DAR, s-a mai intamplat o magie. 

Am realizat ca si eu si tata suntem din acelasi aluat. 

Ca si eu sunt un om slab de multe ori si ca faptul ca nu beau alcool nu ma face cu nimic mai bun decat tata, dimpotriva. 

Eu am 9 ( noua) comportamente si substante de care sunt dependent. 

Deci cine e ratatul?

Tata?

Tata  a facut si crescut un copil, n -a avut ajutor si educatie, nu avea psiholog, trainer, suflator de pene -n fund, bucatareasa sau mai stiu eu ce nebunii.

Nu i-a zis nimeni despre traumele din copilarie pentru ca nimeni nu stia ce efect devastator au. 

A ajuns singur, izolat, nefericit, depresiv, parasit de toti cei pe care ii iubeau sau l-au iubit si s-a refugiat in alcool. 

Omul asta avea nevoie de conexiune, ajutor, intelegere, acceptare. 

Faptul ca eu nu puteam sa i le ofer ca eram si eu varza, asta e alta poveste. 

Dar si el si eu AVEAM ACELEASI SUFERINTE, aceleasi cai de a le alina ( dependente) si traiam aceeasi drama. 

In ziua aia, m-am dus si la strans in brate cat de tare am putut, in birt, am baut cu el si i-am zis prima oara dupa multa vreme ca il iubesc. 

Si asta m-a facut sa incep sa studiez serios traumele din copilarie. 

Si apoi a inceput o a doua evolutie a lui Pera Novacovici. 

Viata dupa inceperea procesului de vindecare de traume. 

Am descoperit ca sunt stresat non -stop din cauza stresului postraumatic. 

Oricat de perfecta e viata mea, eu sunt in priza non stop din cauza traumelor deci trebuie sa ma vindec de astea ca sa scap de stres. 

Astfel, am descoperit iubirea de sine, care in termeni practici inseamna:

• Sa am grija de corpul meu ( papa, somn, sport)
• Sa am grija de mintea mea si sa o invat sa se relaxeze, sa se mai opreasca din gandurile nebune ce ruleaza non-stop
• Sa am grija de emotiile mele si sa ies din relatii sau medii toxice
• La munca, sa o las mai moale un pic pentru ca rezultate vin cand iei pauze, vezi imaginea de ansamblu si iei decizii creative si strategice, nu cand esti cu botu in munca 24 din 24. 
• Sa am rabdare cu mine, blandete, toleranta si sa nu mai ma grabesc pentru ca viata trebuie savurata, nu alergata
• Sa locuiesc din nou in corpul meu care imi transmite multe mesaje daca il ascult.  Sa ma reconectez cu mine ( si cu corpul ), cu cei din jur, cu natura si cu divinitatea pentru ca eu nu-s de capul meu aici 
• Sa imi privesc parintii nu ca pe oamenii rai ce mi-au facut viata amara ci ca pe MAMA si TATA pe care ii iubesc de mor si acum ca eu mi-am rezolvat probleme si sunt fericit, pot sa ma intorc la ei, sa ii iau in brate, sa le spun ca ii iubesc si ca sunt fericit ca sunt copilul lor. Daca nu erau ei exact asa cum sunt, eu nu eram azi asa cum sunt si AZI imi place tare mult de mine
• Sa accept in loc sa ma lupt. Sa ma accept pe mine si alti oameni, sa inteleg ca fiecare are ritmul lui si ca fiecare are nevoie sa razbeasca prin propriile forte ca si fluturele din cucon ca sa isi dezvolte puterea personala. 
• Am aflat ca daca gandurile noastre vin din creier, iubirea este o energie ce trece prin inima ( suflet) si creierul cu gandurile doar intepreteaza aceasta energie ( vezi fizica cuantica, Joe Dispenza, documentarul HEAL)

La ce a dus iubirea asta de sine?

• Mi-am imbunatatit foarte mult calitatea relatiei cu Oxana pentru ca aveam o caruta de tipare mostenite din familie care se activau cand aveam bateriile golite
• Mi-au disparut afectiunile cronice, de la bube rosii pe piele, la infectii, raceli, caderi de sistem imunitar si o tona de alte afectiuni 
• Am reusit sa renunt la dependente ce durau de 15 ani ( de la mancat compulsiv la pariuri, de la cola la workoholism)
• Am inceput sa castig mai multi bani lucrand mai relaxat si inteligent pentru ca am putut sa devin mai creativ
• Am devenit un psiholog mult mai bun pentru ca am inteles cu adevarat traumele si consecintele lor

Ce zici ?

Vrei sa scapi de traumele astea ?

Vrei sa iti schimbi viata pe bune? 

Ca sa vindecam aceste rani din traume, mai intai trebuie sa avem curajul sa le privim si sa le scoatem la lumina!

Am un audiobook pentru tine: alfa si shamanul 

Te poate ajuta sa te vindeciu de traume si dependente. 

Scrie-mi cum ti se par pana acum aceste episoade despre traume si dependente.

Per aspera ad astra

Pera Novacovici