Descopera ce tip de motivatie functioneaza cel mai bine pentru tine

Descopera ce tip de motivatie functioneaza cel mai bine pentru tine si afla cum o poti folosi pentru a-ti atinge obiectivele.

"OAMENII NEOBISNUITI SUNT OAMENI OBISNUITI CARE AU O MOTIVATIE DEOSEBITA"(REX RENFROW)

In articolul de astazi am decis sa intram mai adanc in problema si sa va ofer cat mai multe “date tehnice” pentru a putea analiza mai bine tipurile de motivatie, pentru ca mai apoi sa descoperi ce anume ti se potriveste tie pentru ati putea atinge obiectivele.

Motivatia e o forta interioara care intrece comportamentul.

Motivatia este de doua feluri: motivatia intrinseca si motivatia extrinseca.

Motivatia intrinseca (directa) este generata, fie de surse interne subiectului motivatiei – de nevoile si trebuintele sale – fie din surse provenite din

activitatea desfasurata. Caracteristica acestei motivatii consta in obtinerea

satisfactiei prin indeplinirea unei actiuni adecvate ei. Spre exemplu, atunci cand o

persoana lucreaza la un proiect deoarece este interesata de tema, ori frecventeaza

spectacolele de teatru si cinema deoarece ii face placere, practica un anumit sport

pentru ca se simte atras de el, citeste sau invata din nevoia de a sti este motivatie

intrinseca.

Motivatia extrinseca (indirecta) este generata de surse exterioare

subiectului sau naturii activitatii lui. Ea poate fi sugerata sau impusa de alte persoane sau de concursuri de imprejurari favorabile sau nu. Spre exemplu un student care elaboreaza un proiect pentru a obtine o nota de trecere, un individ care frecventeaza salile de spectacol pentru a-si intilni cunoscuti sau a creea imaginea unei persoane cultivate, practicarea unui sport pentru a slabi, constituie forme ale motivatieiextrinseci.

Exista 6 tipuri de obtine motivatia si astea se impart in motivatii interioare si  exterioare sau intrinseci si extrinseci:

1. Recunoastere ca cel mai bun in domeniu tau. A deveni un expert, un maestru  in ceea faci. TIP DE MOTIVATIE: EXTRINSECA

Măiestria înseamnă să fii din ce în ce mai bun la ceva care contează. Măiestria începe cu „flow” – adică experienţe optime în care provocările pe care le întâlnim se potrivesc cu abilităţile noastre. Măiestria este în primul rând o atitudine care presupune să nu îţi vezi abilităţile ca fiind finite ci să crezi că ele pot fi îmbunătăţite continuu. Măiestria presupune efort şi perseverenţă şi este imposibil de realizat pe deplin, ceea ce o face să fie în acelaşi timp o experienţă frustrantă şi ispititoare.

2. Achizitionarea lucrurilor materiale. Dorinta de a obtine ceva material. TIP DE MOTIVATIE: EXTRINSECA

Recompensele si lucrurile materiale  pot oferi o creştere a motivaţiei pe termen scurt la fel cum cofeina te poate menţine activ câteva ore în plus dar efectul se atenuează şi poate fi afectată motivaţia pe termen lung.

Daniel Pink  in cartea “DRIVE” oferă 7 motive pentru care pedepsele şi recompense nu (mai) funcţionează:

1. Afectează motivaţia intrinsecă;
2. Scad performanţa;
3. Distrug creativitatea;
4. Diminuează „faptele bune”;
5. Încurajează trişatul, scurtăturile şi comportamentul neetic;
6. Creează dependenţă;
7. Încurajează gândirea pe termen scurt.

De exemplu, într-un experiment s-au format 3 grupuri de copii pasionaţi de desen. Primului grup i se promitea un premiu pentru a desena care se oferea la sfârşit, celui de-al doilea grup i se oferea premiul la sfârşit fără să fie promis la început iar celui de-al treilea grup nu i se oferea nicio recompensa. Copiii din primul grup au manifestat ulterior un interes mai scăzut pentru desen decât cel al colegilor. Experimente similare au fost realizate şi pentru performanţă şi creativitate. Într-un alt experiment s-a constatat că mai multe persoane din grupul donatorilor de sânge cărora nu li se promiteau recompense în bani se prezintă a doua zi la centrul de donare decât din grupul celor cărora le sunt promise recompense.

Totuşi, pedepsele şi recompensele funcţionează atunci când:

• sarcinile sunt de rutină şi plictisitoare şi deci nu exista nicio motivaţie intrinsecă pe care să o afecteze
• de creativitate nu este nevoie.

3. Dorinta de a obtine ceva in mod independent si cu intreg meritul tau. De asta mergem la specializari. TIP DE MOTIVATIE: INTRINSECA

4. Cum suntem priviti de ceilalti? Cum suntem priviti de prieteni, angajati etc? TIP DE MOTIVATIE: EXTRINSECA

Acest tip de motivatie poate fi foarte puternic pentru unii care tin cont mai mult e parerea lumii decat de ceea ce simt ei. De aceea ne imbracam in ton cu moda, de aceea mergem la sala, vrem sa conducem masini scumpe de aceea purtam masti atunci cand iesim in societate.  Pentruca ne intereseaza foarte mult felul in care ceilalti ne vad si asta ne determina sa facem anumite actiuni.

5. Competitivitatea. Cat de important este pt tine sa castigi? Asta poate sa aduca ce e mai bun si ce e mai rau din om. Cat de important este pt tine sa fii nr 1? TIP DE MOTIVATIE: EXTRINSECA

6. Dorinta de a excela si de a fi in fiecare zi sa fii cel mai bun. Sa gasesti cea mai buna modalitate de a trai si de a evolua. TIP INTRINSECA

La fiecare din cele de mai sus intreaba-te:

1. cat de tare ma motiveaza acest tip de motivatie?

2. cat de mult ma va ajuta acest tip ca sa imi obtin scopul?

Pe baza acestei clasificari a motivatiai gasim si doua tipuri de comportamente:

Tipul E – acţiunile sunt determinat în mare parte de motivaţii extrinseci. Este preocupat mai puţin de placerea de a face ceva decât de recompensele pe care se aşteaptă să le primească;

Tipul I – acţiunile sale sunt determinate în mare parte de motivaţii intrinseci. Face lucrurile de dragul de a le face şi mai puţin pentru recompensele pe care le aşteaptă;

Deşi nu există oameni 100% Tipul I sau Tipul E, totusi fiecare om are o predispoziţie pentru unul dintre cele doua tipuri.

Test pentru a afla daca esti tipul I sau tipul E:

Analizeaza-ti modul in care actionezi si verifica ce anume te-a determinat sa faci acel lucru: a fost ceva ce tine de tine si de dorintele si pasiunile tale? Sau a fost ceva exterior tie? Bani, o alta recompense, rusina, frica, gura lumii, pedeapsa etc.

• Tipul I nu neglijează sau dispreţuieşte banii sau recunoaşterea doar că de la un anumit prag, acţiunile sale nu mai sunt motivate în primul rând de obiectivul de a le obţine;
• Tipul I este un comportament care se autoregenerează faţă de Tipul E care trebuie alimentat permanent cu recompense;
• Tipul I de comportament determină o stare de bine fizică şi mentală

Daca vrei sa fii cel mai bun trebuie sa aprinzi focul. Adevarata motivatie vine din interior si lucrurile exceptionale se fac cu o motivatia intrinseca.

De multe ori motivatia exterioara te face sa iti inhibi acea motivatia interioara. Trebuie sa te motivezi din interior daca vrei sa realizezi ceva maret.

In urma unui studiu s-a demontrat faptul ca atunci când banii sunt folosiţi ca recompensă exterioară pentru o activitate, subiecţii îşi pierd interesul intrinsec pentru acea activitate.

Daca esti predominant de tip E (te motiveaza mai mult lucrurile exterioare) nu vei putea face performanta si nu vei putea ajunge in varf. De ce? Pentru ca tot ce vine din exteriorul tau este trecator, temporar, nu depinde de tine etc.

Totusi nu este totul pierdut. Te voi invata ce sa faci sa transformi asta si cu impreuna vom putea schimba asta. Iata cum:

Fiecare dintre noi are ceva la care este foarte bun in mod natural, ceva ce iti place sa faci si ceilalti ar aprecia. Pentru unele persoane acel ceva este gatitul, pentru altii dansul, altora le place sa lucreze cu oamenii, sa repare lucruri, sa cante..si lista este nesfarsita.

Daca identifici lucruile care iti fac cu adevarat placere si pe care le faci in mod natural atunci usor usor vei sti incotro trebuie sa te indrepti pentru ca viata ta de zi cu zi si activitatile tale sa fie in rezonanta cu chemarea ta.

Acorda-ti un minut sa identifici care este acel CEVA al tau. Poate pentru unii nu e usor sa afle acest lucru, dar cu siguranta merita efortul. Si eu am petrecut o buna parte din viata mea crezand ca nu excelez in nici un domeniu si ma multumeam sa fac anumite joburi care nu imi placeau si la care nu eram foarte buna doar pentru ca asa m-a invatat societatea ca trebuie facut. Sa iti gasesti un job, cat mai bine platit si apoi sa te chinui sa muncesti din greu pentru a-ti asigura traiul.

REZULTATUL? Nu eram implinita, eram foarte stresata si obosita, simteam ca viata trece pe langa mine fara ca eu sa ma pot bucura de ea.

Nu ii lasa pe altii sa decida pentru tine. Nu asculta parintii cand iti sugereaza sa urmezi o anumita cariera. Si nici ultimul trend in materie de joburi. Jobul perfect este acela care  se potriveste tie cel mai bine. Jobul perfect este acela pentru care tu nu simti ca muncesti, este acela pentru care tu lucrezi din placere.

Iata cateva intrebari care te vor ajuta sa iti descoperi talentul.

1. Cu ce te-ai ocupa daca ai avea toti banii de care ai avea nevoie?

2. Care este hobbyul tau? Care este activitatea ta preferata?

3. Exista ceva ce adori sa faci astfel incat nu observi cum trece timpul in timp ce faci acel lucru?

Acel ceva care te face sa simti asta inseamna ca e “chemarea ta”.

Urmandu-ti chemarea te vei simti implinit si iti vei indeplini misiunea pe acest pamant.

Nu face greseala sa iti ingnori chemarea. Chiar daca ai facut-o pana acum..este timpul sa iei atitudine. Daca ignori chemarea ta, misiunea ta pe acest pamant sperand sa urmezi calea “sigura” impusa de societate (liceu, facultate, master, alte cursuri si specializari, gasirea unui loc de munca “sigur” si bine platit) viata ta se va transforma intr-o alergatura continua, intr-o serie de frustrari, nemultumiri si neajunsuri in timp ce geniul tau este lasat sa se stinga usor in tine.

Poate ca esti un scriitor minunat care lucreaza la ghiseul unei banci, sau esti foarte talentat la pian, dar ai un job de statistician. Oricare ar fi exemplul tau..nu te pierde incercand sa faci fata unui job de la 9 la 18, doar pentru ca asa face toata lumea.

Daca nu esti inca sigur care e chemarea ta, atunci va trebui sa meditezi pentru o vreme pana cand inima iti va da raspunsul…asculta-ti inima …asculta-ti chemarea si dup ace ti-o vei gasi vei vedea ca nu vei mai munci atat de mult sa te mentii motivat.

Astept un comentariu de la tine in care sa imi spui cum ti s-a parut acest articol, care este vocatia ta.

Mai multe articole scrise de mine poti citi pe blogul personal:

http://femeiadesucces.ro unde poti downloada gratuit

“Cartea care te face FERICIT”

Pana data viitoare iti doresc sa prosperi in tot ceea ce faci,

Theona

Cartea a Personalitate alfa – descopera comoara ascunsa din tine este un manual pentru dezvoltarea personalitatii. Cu teste de evaluare, cu pasi de actiune, exercitii si multa psihologie intr-un limbaj usor de inteles, acesta carte este cel mai bun material despre dezvoltarea personalitatii si a potentialului tau pe care ai sa il gasesti in acest moment in Romania. Acum poti sa obtii cartea tiparita plus 6 bonusuri ( 3 in format pdf si 3 carti audio) cu doar 55 de lei. Pretul pachetului va creste la 105 lei din data de 6 iulie.

Afla mai multe si comanda aici: http://www.personalitatealfa.com/blog/comanda-cartea-personalitate-alfa/