Pe cine nu poti invinge…

…alaturati-l. 

Pe cine nu poti invinge, alaturati-l. 

Asa spune o veche vorba inteleapta dar e nevoie sa treaca viata peste tine ca sa realizezi puterea ei. 

Dusmanul nostru de azi este pofta. 

Azi vorbim despre o dependenta, sau viciu impotriva caruia ne luptam si de care nu putem scapa. 

Acum multi ani de zile povesteam cu un specialist in dependente care spunea ca atunci cand luptam impotriva poftei, este ca si cand tinem un scut si ne opunem. 

Singura problema e ca oricat de multa vointa am avea, putere si rezistenta, din cele 24 de ore pe care le avem, e suficient sa cedam 5 minute. 

E suficient sa nu tii scutul sus un minut. 

Cat dureaza sa duci sticla la gura sa bei din ea?

Cat dureaza sa mananci chestia impotriva careia te-ai luptat eroic 20 de ore?

Cat dureaza sa bagi un meci la pariuri?

Si odata ce ai cedat o singura data, pentru o clipa, de acolo urmeaza dezastrul. 

Orice om care s-a confruntat cu acest gen de slabiciune umana stie la ce ma refer.

POFTELE, TENTATIILE SI VICIILE NU OBOSESC NICIODATA. 

Suntem doar oameni. 

Si cu aceasta perspectiva putem incepe sa ne cream strategia pentru succes si victorie. 

Prima mare problema: mintirea de sine

Daca nu recunosti ca ai o problema si ca adevarul este ca oricat de puternic si semcher  te crezi, cazi constant prada slabiciunii umane te va opri sa rezolvi problema. 

De ce te-ai preocupa sa rezolvi ceva ce nu e cu adevarat o problema?

Si atat de puternica este automintirea asta incat te va tine orb chiar si ani multi de zile. 

Eu de exemplu, la 30 de ani eram foarte mandru de mine ca nu am pus niciodata gura pe alcool si il judecam maxim pe taica-miu cel alcoolic. 

Ca e e beat toata ziua, ca e slab, ca nu poate sa tina un job mai mult de 2 luni. 

Slab, lipsit de vointa si autocontrol, vai de capul lui. 

Asta pana cand m-am trezit in fata shaormeriei luand un kebab la 6 luni dupa ce mi-am jurat ca voi slabi de la cele 90 de kile de obez pana la 70 cat era normal sa am. 

Dialogul meu era exact ca la tata: ”Mai azi. De luni gata”. 

A fost nasol de tot momentul. 

Apoi, am pus cap la cap nu doar mancatul ci si altele:
 

• Jocuri pe calculator
• Pornografie
• Pariuri

I-auzi! 

Cica eu nu sunt depedent. 

HAHA 🙂

Amuzant e cand i se inampla altuia. 

Acum mi se intampla chiar mie. 

Deci asta e primul pas. 

Sa nu te mai minti pe tine. 

Sa spui ”am o problema!”

Si acum, a doua mare problema: sa nu ceri ajutor. 

Pofta si dependenta nu e un inamic ce poate fi infruntat de un singur individ. E mult peste puterile oricarui om. 

Iar din experienta mea, acest inamic nu poate fi invins de un singur om oricat de multe resurse ar avea. 

Daca banii, puterea, inteligenta, faima, terapeutii, prietenii te-ar putea ajuta sa invingi acest dusman, atunci oamenii care au toate aceste resurse aproape nelimitat, vedetele, ar trebui sa fie toate libere de orice forma de dependenta. 

Insa tocmai faptul ca vedete internationale iubite de foarte multi oameni, cu toate resursele la dispozitie, au pierdut aceasta batalie murind de la supradoze de droguri, ne spune ca batalia asta nu se castiga luptand parte in parte cu dusmanul. 

• Witney Houston
• Amy Winehouse
• Heath Ledger
• Prince
• Jimi Hendrix

Si sute de alte vedete care au murit de la supradoze. 

Sunt ei mai prosti ca noi? Mai slabi? Mai lipsiti de autocontrol si vointa?

As spune ca dimpotriva. 

Sunt oameni puternici si au construit cariere pe care noi nu le vom avea poate niciodata. 

Si totusi…

Care este secretul ?

Cum faci sa nu te distruga sau sa nu te omoare o dependenta sau o pofta necontrolata?

Revelatia pentru mine a fost ca nu e nevoie sa ma lupt. 

Ce am nevoie este sa IMBUNATATESC RELATIA cu poftele mele. 

Am invatat ca daca ma lupt, creez tot timpul o tensiune. 

Daca ma simt vinovat, creez tot timpul tensiune. 

Daca devin furios, creez iarasi tensiune. 

Si prima si cea mai mare problema este aceasta tensiune. 

Tensiunea si stresul sunt primele lucruri care ma nenorocesc. 

Cum ar fi daca as diminua cat pot de mult tensiunea si stresul?

Si astfel, am descoperit ca pot ajunge sa fiu foarte bun la controlul poftelor, nu cu ura, agresivitate, furie si lupta ci cu intelegere, radbare, toleranta si blandete. 

Am stat de vorba cu poftele mele si le-am intrebat:

”Voi ce vreti defapt?”

Si ele mi-au raspuns. 

Vrem relaxare. 

Vrem liniste. 

Vrem sa ne simtim bine. 

Vrem sa ne bucuram simturile. 

Vrem distractie. 

Vrem sa traim si noi. 

Iar eu am continuat:

”Hai sa gasim o cale sa primim toti ceea ce vrem. ”

Acceptand cu poftele sunt o parte din mine si sunt naturale, fara sa le mai privesc ca pe niste demoni ce trebuie distrusi, am devenit constient ca exista nevoi pe care le am si pe care daca le neglijez, incepe scandalul. 

Si astfel a inceput pentru mine un proces lung dar extraordinar de benefic de reinvatare a iubirii de sine. 

Hai insa sa nu te coplesesc cu prea multe concepte 🙂

Am o calatorie pentru tine ce dureaza 12 saptamani si este mult mai lejera decat calatoria ce am parcurs-o eu prin incercare eroare.

Vreau sa te invit in aceasta calatorie. 

Mai sunt 2 zile in care am deschis inscrierile pentru cursul online ”Controleaza-ti pofta de mancare”. 

Poti vedea amanunte aici: https://www.personalitatealfa.com/cursuri/controleazati-pofta-de-mancare/

Mi-ar placea sa imi dai un reply si sa imi zici daca are sens pentru tine ce ti-am povestit mai sus. 

Printre greutati spre stele
Pera Novacovici