PersonalitateAlfa
Primul si cel mai important lucru pe care vreau sa ti-l spun este ca ce urmeaza sa citesti si vizionezi, este una dintre mai puternice metode care inglobeaza la un loc sanatate, fitness, nutritie si psihologie. Un program atat de puternic incat te poate ajuta sa dai jos zeci de kilograme de grasime sau doar […]
Testul pentru a-ţi afla tiparul de mâncat emoţional e aici: https://www.personalitatealfa.com/ce-tipar-de-mancat-emotional-ai/ Descarcă PDF-ul aici: Tipar-alimentar Aştept părerea ta Per aspera ad astra Pera Novacovici
Am citit recent un material a lui Doreen Virtue despre mâncatul emoţional, problema numărul unu legată de greutatea noastră corporală şi grăsimea în exces. Mai jos ai un chestionar pentru a determina dacă te regăseşti într-unul din tiparele emoţionale. Lasă-mi un comentariu mai jos în care să îmi spui în ce tipar te […]
Era o vreme când fiecare zi era o luptă pentru supravieţuire. Ţin minte că aveam zilnic un obiectiv. Trebuia să fac rost de 10 lei ca să îmi pot lua un kebab şi o doză de cola. Acesta era meniul zilnic garantat. Ţin minte foarte clar sentimentul că după ce mâncam acest meniu, ziua lua […]
Primul articol din această serie îl poți vedea aici. "Este o ruşine pentru orice om să îmbătrânească fără să vadă puterea şi frumusețea de care corpul său este capabil" – Socrate Sănătatea se poate păstra şi multe boli se pot preveni însă omul nu este construit de aşa natură încât să se preocupe prea […]
Povestea începe în articolul pe care poţi să îl citeşti aici. Vreau să intrăm puţin în amănunte şi să îţi povestesc despre ce am învăţat de la corpul meu, de la umbra mea, de la oamenii din jurul meu şi în drumul meu spiritual. Azi ne ocupăm de corp. Ce m-a învăţat corpul meu? […]
Am pregatit o serie de cateva lectii care se cheama ” Ghid de supravietuire moderna pentru liderul alfa pe timp de criza economica” in care l-am intervievat pe Luca Dezmir ( www.milionarulmioritic.com) pentru ca il cunosc si el aplica tot ceea ce predica. Acest ghid este o discutie intre noi doi si se bazeaza pe experienta personala a lui […]
Sănătatea, stilul de viaţă şi atitudinea. Sfârşitul anului 2010 mă prindea în cea mai proastă formă fizică a vieţii mele. Motivele sunt multiple, unele necunoscute. Multă muncă, mult stres. Progresasem frumos în toate domeniile vieţii, mai puţin cel al sănătăţii mele. Probabil eram epuizat, îmi găseam refugiul în mâncare şi mă minţeam că lucrurile nu […]
Salut Azi am pregatit pentru tine o completare la ultimul articol despre sport si vorbim despre alimentatia sanatoasa. Cea mai potrivita persoana cu care puteam sa vorbesc despre asta este Andreea Papp pe care poate o stii de la www.stilultau.com In interviul cu ea am atins urmatoarele puncte: 1. De unde fanatismul si motivatia cu […]
Cele patru subcategorii ale rubricii „Starea ta de bine” sunt generoase in informatii si subiecte si nu am terminat de realizat un „big plan” a ceea ce voi scrie luna asta / anul asta (dar am notat si pus la vedere), iar Pera ma zoreste sa dau articolul nou–pleaca joi la Bootcamp in Slovacia. Distractie […]